Массажные мячи RockTape RockBalls

Опубликовано в: Полезная информация Дата: 2016-07-07 Комментариев: 0
Массажные мячи RockTape RockBalls

RockBalls - высокоточно и эффективно расслабят ваши мышцы.

Миофасциальный релиз — это один из самых мягких и эффективных методов мануальной терапии. По своей эффективности он во многом превосходит другие методы. Особенность метода заключается в том, что при помощи определенных приемов можно добиться полного расслабления одной или группы мышц, находящихся в состоянии спазма (зажима, напряжения), что и является причиной боли. Миофасциальный релиз основан на вязко-эластических свойствах тканей, а также соматических и висцеральных рефлекторных механизмах мышц, фасций и других соединительно тканных структур совместно суставной биомеханикой.В данном случае под МФР подразумевается техника работы с миофасциальными линиями, (некоторые из них изображены на рисунках) с помощью массажа, самомассажа и стретчинга.

С помощью массажных мячей от RockTape можно быстро устранить болевой синдром, восстанавить работу позвоночника, оказать воздействие на мышцы и фасции, освободить «зажатые» нервы и напряжённые мышцы.

Постоянное сжатие околопозвоночных мышц приводит к напряжению позвоночника. Напряжённые мышцы, как резина, всё время смещают позвонки в неправильном направлении. Вот почему первым важнейшим шагом к выздоровлению является освобождение позвоночника от перенапряжения. И здесь миофасциальный релиз даёт прекрасную возможность сделать это мягко и безопасно.

RockBalls от RockTape продаются в паре, где один большой мяч с шипами, а другой - гладкий шар. 

Ниже предлагаем Вам ознакомиться с подробной видео-инструкцией по применению массажных мячиков для различных мышц. 

  • Грудной отдел (стоя);


 

  • Подколенное сухожилие;

  • Верхняя часть спины;

  • Трицепс;

  • Квадрицепс;

  • Дельты (лежа);

  • Большая ягодичная;

  • Бицепс;

  • Ягодичная;

  • Дельты (стоя);

  • Голень;

  • Приводящая мышца бедра;

  • Верхняя часть спины (лежа);

  • Предплечье;

  • Широчайшая мышца спины;

  • Руки;

  • Плечевой пояс;

  • Малоберцовая;

  • Грудной отдел (лежа);

Оставить комментарий


Captcha